Self-care

Dyson HushJet revolucija: Da li je ovo sve što nam treba za leto?

Leto u gradu znači borbu sa vrelinom i vazduhom teškim od zagađenja i polena. Potraga…

Da li nam journaling zaista pomaže?

U svetu u kojem nam pažnju svakodnevno kradu notifikacije, rokovi, obaveze i beskrajno skrolovanje po…

Migrena pod kontrolom: Prirodni saveznici u borbi protiv bola

Kada pulsirajući bol najavi dolazak migrene, osećaj bespomoćnosti je često prvi pratilac. Ipak, pre nego…

7 jutarnjih navika koje pomažu da smanjite nadutost tokom leta

Tokom letnjih meseci mnogi se suočavaju sa neprijatnim osećajem nadutosti. Visoke temperature, promena ishrane, više…

Svi piju elektrolite — evo šta zapravo rade našem telu

Nekada su elektroliti bili rezervisani za profesionalne sportiste, maratonce i ljude koji trče ultramaratone po…

Da li stvarno možemo razviti zavisnost od dopamina?

Da li ste ikada osetili nekontrolisanu potrebu da proverite notifikacije na telefonu, iako znate da…

Devojčica koja čita knjigu sa kikom preko očiju
Dobre i loše strane knjiga iz pop psihologije

Pop psihologija: moćna alatka ili obična zabluda? Pre više od pola veka, George Miller, predsednik…

Namirnice bogate magnezijumom koje treba da uvrstite u ishranu već danas

Kada je svest o holističkom pristupu zdravlju postala imperativ, namirnice bogate magnezijumom su se s…

Magnezijum: zašto je postao najviralniji suplement — i koju vrstu zapravo treba uzimati?

Ako postoji suplement o kom se poslednjih godina govori gotovo jednako kao o kolagenu ili…

skrolovanje dopamin
Metod sa Harvarda koji nudi definitivan spas od beskonačnog skrolovanja

Spor dopamin predstavlja koncept uživanja u kojem intenzitet ustupa mesto nijansi. Da bi se razumela…