Self-care

Prolećni umor počinje već sada: zašto se osećamo iscrpljeno krajem februara i kako da pomognemo telu da se prilagodi

Iako kalendarski zima još traje, organizam već ulazi u tranziciju. Dani su duži, jutra svetlija,…

Zašto svi pričaju o hloreli? Istina o najpopularnijoj zelenoj superhrani

Hlorela je jedna od onih “zelenih” supernamirnica koje su iz niše alternativne ishrane prešle pravo…

hygge
Kako hygge koncept u oblačenju kod kuće pomaže opuštanju

Činjenica da Danci imaju specifičnu reč za pantalone (često stare i nimalo reprezentativne) koje se…

Da li je Mounjaro novi Ozempik?

U poslednje dve godine, telo je ponovo postalo tema globalne opsesije. Holivudske zvezde, modne piste…

buđenje bez stresa
Kako postati jutarnja osoba: 6 koraka za buđenje bez stresa

Ranije ustajanje daruje nam dragoceno dodatno vreme koje možemo posvetiti isključivo sebi. Biti „noćna ptica“…

digitalni detoks
Digitalni detoks: Kako da oporavite mozak od zavisnosti od ekrana

Nije tajna da mnogi od nas žive u toksičnom odnosu sa svojim telefonima: kompulzivno proveravamo…

Šta je „house burping“? Američki TikTok trend za ono što smo mi radili oduvek

Na TikToku se ovih dana intenzivno deli nova wellness praksa pod simpatičnim nazivom house burping.…

Da li je “zdrav život” postao toksičan? (i zašto je nemoguće uraditi sve u jednom danu)

Ponekad — a realno, gotovo uvek — imamo utisak da nam 24 časa u danu…

diet coke da li je zdrava
Da li je Diet Coke „cigareta milenijalaca“? Istina o tome koliko nam gazirana pića bez šećera zapravo štete

Najnovija istraživanja sugerišu da redovna konzumacija „light“ napitaka nije bezazlena. Ali, da li je pošteno…

ishrana po krvnim grupama
Ishrana po krvnim grupama: Da li vaša krv zaista „bira“ šta ćete doručkovati?

Da li krvna grupa O zahteva meso, dok je grupa A stvorena za biljnu ishranu?…