Mitiseri, te male crne tačkice koje se uporno pojavljuju na našem licu, posebno u T-zoni (čelo, nos i brada), često su izvor frustracija. Iako su bezopasni, mnogi ih smatraju estetskim problemom i žele da ih se reše.
Šta su zapravo mitiseri i kako nastaju?
U suštini, mitiseri su začepljene pore. Naša koža prirodno proizvodi sebum, uljastu supstancu koja je hidrira i štiti. Međutim, kada se sebum pomeša sa mrtvim ćelijama kože i bakterijama, može doći do začepljenja pora. Kada je pora otvorena, ovaj „čep” oksidira u dodiru sa vazduhom i poprima crnu boju, formirajući ono što nazivamo mitiserima, odnosno otvorenim komedonima. Ponekad sebum ostaje zarobljen ispod površine kože, formirajući zatvorene komedome, koji izgledaju kao male bele tačkice.
Zašto su neki ljudi skloniji mitiserima od drugih?
Na to utiče kombinacija faktora. Genetika igra ulogu: osobe sa masnijom kožom i većim porama su predisponiranije. Hormonske promene tokom puberteta, menstrualnog ciklusa ili trudnoće takođe mogu povećati proizvodnju sebuma, što može zahtevati dodatnu pažnju i eventualno konsultaciju sa lekarom ili dermatologom kako biste regulisali hormonski disbalans. Način života takođe ima uticaja: stres, neodgovarajuća nega kože, pa čak i ishrana mogu doprineti problemu. Agresivni sapuni, preterano trljanje kože i neredovno čišćenje iritiraju kožu i podstiču lučenje sebuma. Ishrana bogata prerađenom hranom, šećerom i zasićenim mastima takođe može negativno uticati na zdravlje kože.
Prevencija: prva linija odbrane
Najbolji način da se rešite mitisera jeste da ih sprečite. To znači usvajanje zdravih navika i doslednu negu kože. Pre svega, redovno čistite lice blagim sredstvom za čišćenje, ujutru i uveče. Piling jednom ili dva puta nedeljno pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože i sprečava začepljenje pora. Izbegavajte dodirivanje lica rukama, jer to može preneti bakterije. Hidrirajte kožu pijenjem dovoljno vode i korišćenjem hidratantne kreme. Hranite se zdravo, unosite puno voća, povrća i omega-3 masnih kiselina. Takođe, pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput vežbanja, meditacije ili joge.
Uklanjanje mitisera: efikasne strategije
Iako je prevencija idealna, većina nas se u nekom trenutku suoči sa mitiserima. Srećom, postoji niz efikasnih metoda za njihovo uklanjanje.
Trake za čišćenje pora su popularan izbor za uklanjanje mitisera sa nosa i brade. Sredstva za čišćenje pora koja sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid pomažu u otčepljivanju pora. Maske za lice od gline ili uglja apsorbuju višak sebuma i čiste pore. U borbi protiv mitisera, retinoidi takođe mogu biti vaš tajni adut. Ovi derivati vitamina A podstiču obnavljanje ćelija kože, sprečavaju začepljenje pora i smanjuju upale. Profesionalno čišćenje lica kod kozmetičara je još jedna opcija, koja pored manuelnog čišćenja može uključivati i tretmane poput hemijskog pilinga, mikrodermoabrazije ili laserske terapije, u zavisnosti od stanja vaše kože i preporuke stručnjaka.
Mnogi se okreću i prirodnim rešenjima.
Na primer, maska od sode bikarbone i vode može pomoći u pilingu kože i uklanjanju mitisera. Pomešajte malo sode bikarbone sa vodom da biste dobili pastu, nanesite je na lice i ostavite da deluje 10-15 minuta pre nego što isperete. Med, sa svojim antibakterijskim svojstvima, takođe može biti koristan. Nanesite tanak sloj meda na lice i ostavite da deluje 15-20 minuta. Aloe vera, poznata po svojim umirujućim svojstvima, može se koristiti za smirivanje iritacija nakon uklanjanja mitisera.
Nega kože sklone mitiserima: dugoročna strategija
Pored redovnog čišćenja i uklanjanja mitisera, važno je usvojiti dugoročnu strategiju za negu kože sklone mitiserima. Birajte proizvode za negu kože koji su namenjeni masnoj koži i ne začepljuju pore. Potražite proizvode sa oznakom „nekomedogeno”. Izbegavajte proizvode na bazi ulja. Takođe, obratite pažnju na šminku koju koristite. Šminka može začepiti pore i doprineti nastanku mitisera, stoga je važno da pravilno uklanjate šminku i birate nekomedogene proizvode. Iznad svega, budite strpljivi i dosledni. Ne očekujte rezultate preko noći. Dosledna nega i zdrave navike će vam dugoročno pomoći da postignete čistu i zdravu kožu. Ukoliko imate ozbiljne probleme sa mitiserima ili kućni tretmani nisu efikasni, obratite se dermatologu. Ne ustručavajte se da potražite stručnu pomoć kako biste se rešili mitisera i postigli zdravu i blistavu kožu!
Foto: Pinterest