Voda sa limunom je toliko dugo bila glavna zvezda jutarnjih wellness rutina da smo gotovo zaboravili da postoje i druge opcije. Ako želite nešto toplo čim ustanete, probajte jednostavan napitak od svežeg đumbira.
TOPLA VODA SA ĐUMBIROM
Dovoljno je da nekoliko tankih kolutova svežeg đumbira prelijete toplom vodom i ostavite pet do deset minuta. Đumbir se tradicionalno koristi kod mučnine i problema sa varenjem, pa nekima ovakav napitak posebno prija ujutru.
Ipak, nema potrebe da mu pripisujemo magične „detox“ sposobnosti. Jetra i bubrezi već obavljaju taj posao, a jutarnji napitak ne mora da „čisti organizam“ da bi bio dobar ritual.
Ako vam đumbir na prazan stomak ne prija, jednostavno ga popijte uz ili nakon doručka. Wellness rutina koja nam odgovara uvek ima više smisla od one koju pratimo samo zato što je viralna.