Detoks posle praznika ne mora da izgleda kao kazna. Zapravo, ne mora ni da se zove detoks. Više je povratak sebi posle nekoliko dana u kojima smo živeli brzo, kasno i slatko. Ako postoji jedan napitak koji zaista „spašava“ dan posle, onda je to domaća mešavina koja izgleda skromno, a radi ono što treba — hidrira, razbudi i malo smiri stomak.
Zeleni napitak za mamurluk i blagi detoks
Sastojci:
- 1 veći krastavac
- sok od 1 limuna
- mali komad svežeg đumbira (2–3 cm, oljušten)
- šaka spanaća ili blitve
- 1 kašičica meda ili agave (po želji)
- 250–300 ml hladne vode ili kokosove vode
- nekoliko kockica leda (opciono)
Priprema:
- Sve sastojke ubaciti u blender.
- Miksirati dok ne postane potpuno glatko.
- Probati i dodati još limuna ili vode po ukusu.
- Popiti polako, najbolje ujutru ili kada osećate umor.
Zašto radi (u realnom životu):
- hidrira (voda + krastavac)
- vraća vitamin C i svežinu (limun)
- smiruje stomak i budi cirkulaciju (đumbir)
- daje malo energije bez „šećernog ludila“ (med + zeleno lisnato)