Koncept burnout postao je suviše poznat, naročito za one koji rade u brzim ili stresnim industrijama. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, pojavljuje se još jedan zabrinjavajući fenomen. To je rust-out, prikriveni rođak depresije i stresa. Oba sindroma imaju svoje mesto u radnom okruženju, ali produženo i ekstremno stanje bilo koje od ovih pojava može prouzrokovati probleme.
Šta je rust-out?
Rust-out je problem o kom se ne priča dovoljno. Obično se manifestuje kao nedostatak motivacije, dosada u svakodnevnom radu i nervoza prema kolegama. Za razliku od burnouta, ovaj sindrom se javlja kada posao nije dovoljno stimulativan i ne omogućava razvoj veština ili napredovanje. To može dovesti do osećaja lenjosti, ravnodušnosti i depresije, negativno utičući na celokupan život pojedinca. Posebno su žene s visokim postignućima u karijeri smatrane grupom najpodložnijom rust-out sindromu.
Zašto rust-out više pogađa žene?
Brojne studije pokazale su kako žene osećaju da moraju da rade više kako bi postigle isti napredak u karijeri kao i muškarci. Upravo taj osećaj nepravde može kod mnogih žena izazvati rust-out. Na svakih 100 muškaraca koji su unapređeni, unapređeno je samo 86 žena. Žene mogu osećati rust-out kada rade jednako naporno, ako ne i više, od muškaraca, ali ne dobijaju zasluženo priznanje niti prilike koje zaslužuju. Ove podatke pokazala je studija „Women in the Workplace 2022”. Takođe, preduzetnici su često izloženi ovom problemu zbog visokih očekivanja koja postavljaju sebi.
Šta uraditi?
Ovaj problem može se pojaviti kada postanemo zadovoljni svojim postignućima i delimično izgubimo želju za daljim napredovanjem. Da bismo izbegli ovu situaciju, potrebno je redovno preispitivati svoje vrednosti, ciljeve i snove. Na taj način uvek održavamo želju za daljim napretkom, umesto da se fokusiramo samo na očuvanje postignutog. Postoji mnogo načina za upravljanje i transformisanje ove situacije na pozitivan način. Posvetite vreme razumevanju svojih emocija i misli, identifikujte obrasce ili teme koje često uzrokuju pojavu ovog stanja. Kako budete bolje razumeli ovo stanje, lakše će vam biti da prepoznate šta treba da promenite. Ovo može biti i važna lekcija o vašoj karijeri i životu, o stvarima kojima ste nezadovoljni. Upravo ovo može biti signal za buđenje koji vam je potreban. Jer, niko ne želi da „istruli” na poslu.