Dugo je vladao stereotip da je pilates lagano istezanje za dame koje ne žele da pokvare frizuru. Međutim, u 2026. godini, pilates (posebno onaj na reformer mašinama) postao je statusni simbol. To je Birkin torba u svetu treninga – diskretna, skupa, teška za savladati, ali daje rezultate koji su definicija “tihog luksuza”.
Pilates je prestao da bude tajna modela i postao je imperativ za svaku ženu koja želi telo koje je jako, ali ne i “nabildovano”. To je trening koja ne traži da vrištite od bola dok dižete tegove, već zahteva apsolutnu, gotovo meditativnu kontrolu. I upravo zato ga volimo.
Ne radi se samo o ravnom stomaku (iako se ne žalimo na taj sporedni efekat). Radi se o načinu na koji se nosite kroz život.
Zašto je pilates najkompletniji trening koji postoji?
Mnogi misle da je poenta samo u “pravim leđima”. I jeste, ali to je tek početak. Pilates je inženjering tela. Zaboravite na obične trbušnjake. Pilates gađa duboku muskulaturu za koju niste ni znali da postoji. To je onaj “korset efekat” – struk se sužava, a snaga dolazi iznutra, dajući vam stabilnost bez nepotrebnog volumena.
Cilj u pilatesu nije da dotaknete prste na nogama (iako ćete moći). Cilj je fluidnost. Posle par meseci na reformeru, primetićete da se krećete drugačije – gracioznije, lakše, kao da lebite. To je onaj “baletski” kvalitet pokreta koji svi želimo.
Pilates je nemoguće raditi “na autopilotu”. Ako ne mislite na dah i položaj karlice, pašćete sa mašine. Ta prisilna koncentracija je najbolja meditacija. Tih sat vremena vaš mozak ne može da misli o mejlovima i rokovima festivala.
Kako se to odražava van studija?
Ono što nas najviše fascinira je transformacija stava. Bukvalno i metaforički. Odjednom, sedenje za kompjuterom više ne izaziva bol u donjem delu leđa. Hodanje na štiklama postaje lakše jer imate balans. Osećate se “izduženo”, više i prisutnije u sopstvenom telu.
Pilates nije metod za brzo mršavljenje; to je ritual održavanja tela funkcionalnim i estetski prefinjenim na duge staze.
Gde vežbamo u Beogradu?
Reformer scena je eksplodirala, a mi biramo studija koja spajaju stručnost sa enterijerom u kojem se osećamo prijatno (jer, estetika je važna i dok se znojimo).
Body & Mind (Vračar & Dedinje)
Ovde se dolazi po ozbiljnu edukaciju tela. Njihov pristup je gotovo medicinski precizan, a instruktori su verovatno najstručniji u gradu. Idealno za one koji žele da razumeju svaki mišić.
Move Pilates (Dorćol)
Ovo je mesto sa posebnim vajbom. Intimno, moderno i vrlo fokusirano. Volimo njihove reformer časove jer su dinamični i izazovni, a prostor odiše specifičnom energijom.
Feel Pilates (Novi Beograd)
Za one koji vole prostranost i svetlost, ovaj studio je opremljen vrhunskim mašinama, a pristup je individualan čak i u malim grupama.