Masaža lica postaje sve popularniji deo skincare rutine, i to s dobrim razlogom. Redovna masaža lica ne samo da doprinosi zdravlju kože, već ima i brojne druge prednosti koje mogu poboljšati vaš izgled. Evo zašto biste trebali da razmislite o uvođenju ovog koraka u svoju svakodnevnu negu kože.
Koja se nauka krije iza masaže lica?
Masaže lica nisu samo luksuzni tretman u spa centrima, one imaju brojne koristi koje su podržane naukom. Masaže lica stimulišu protok krvi do kože, što dovodi više kiseonika i nutrijenata do kožnih ćelija, pomažući da koža izgleda svetlije i hranjenije. Ovaj poboljšani protok krvi takođe pomaže u proizvodnji kolagena, koji je ključan za očuvanje elastičnosti kože i prevenciju bora.
Limfni sistem pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz telesnih tkiva, a lice sadrži nekoliko limfnih čvorova. Nežna masaža stimuliše ove čvorove, poboljšavajući prirodan proces detoksikacije tela i smanjujući otečenost i nadutost na licu. Kao i masaže za telo, masaže lica pomažu u opuštanju napetih mišića. Osobe sa problemima poput čestih glavobolja mogu doživeti olakšanje redovnim masažama lica.
Masaže lica često uključuju stimulaciju akupresurnih tačaka koje se smatraju povezanim sa različitim delovima tela. Ciljanjem ovih tačaka, masaže lica mogu uticati na funkcionisanje različitih telesnih sistema, promovišući ukupno zdravlje i blagostanje. Nežno pritiskanje i masaža lica prilikom nanošenja proizvoda za negu kože mogu poboljšati njihovu apsorpciju. Time se omogućava da aktivni sastojci u vašoj rutini lepote prodru dublje u kožu, čineći ih efikasnijim. Takođe masaža pomaže u smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa, u telu. Niži nivoi kortizola mogu poboljšati funkciju imuniteta, smanjiti stres i uravnotežiti hormonski profil, što može pozitivno uticati na zdravlje i izgled kože.
Lice se može masirati različitim alatima i tehnikama
Svaki od ovih alata može pružiti različite benefite, a izbor zavisi od vaših potreba i preferencija. Masaža prstima je najjednostavniji način masaže lica. Ova metoda omogućava direktnu kontrolu pritiska i pokreta. Možete koristiti Gua Sha kamen. Tradicionalni kineski alat od žada ili ružičnjaka koji se koristi za stimulaciju cirkulacije i limfne drenaže. Slično njemu, postoji i roler za lice. Obično izrađen od žada, kvarca ili drugih poludragih kamenja, koristi se za hlađenje, umirivanje kože i poboljšanje cirkulacije. Postoje i uređaji sa vibracijama ili mikrostrujom koji pomažu u toniranju kože i poboljšanju njenog izgleda.
Masaža lica je jednostavan, ali efikasan način da poboljšate zdravlje i izgled kože. Redovno sprovođenje ove tehnike može poboljšati cirkulaciju, smanjiti otečenost, opustiti mišiće, podstaći proizvodnju kolagena i poboljšati apsorpciju proizvoda za negu kože. Osim estetskih koristi, masaža lica takođe pomaže u smanjenju stresa i napetosti, pružajući opuštanje. Iako ne može drastično promeniti oblik lica, ona doprinosi zdravlju kože i suptilno poboljšava njen izgled, čineći je čvršćom, glađom i vitalnijom. Redovna masaža lica može biti važan deo vaše rutine za negu kože, koji donosi dugoročne koristi za vaš izgled.