Dugo je bila rezervisana za riznicu „bapskih lekova“, onih koji se prenose sa kolena na koleno kao rešenje za male nelagodnosti. Međutim, u vremenu kada je osetljiva koža postala standard – zahvaljujući stresu, zagađenju i agresivnim tretmanima – kupka od ovsa doživljava svoju renesansu. Iza njenog umirujućeg, pomalo nostalgičnog izgleda, krije se ozbiljno dejstvo na kožnu barijeru.
Zašto je ovas toliko moćan za kožu?
Crvenilo, osećaj zatezanja i stanja poput ekcema pronalaze u ovsu nežnog, ali moćnog saveznika. Ključ je u sastavu ovog žita. Beta-glukani deluju kao magneti za vlagu, zadržavajući vodu unutar kože. Polifenoli (avenantramidi) su specifični antioksidansi poznati po tome što trenutno smiruju upalu i iritantan svrab.
Kada ovas dođe u kontakt sa vodom, formira se svilenkasta, mlečna suspenzija koja stvara zaštitni film na telu. Ovaj sloj ne samo da hidrira, već deluje i kao štit koji sprečava isušivanje.
Više od nege
Osim fizičkih benefita, kupka od ovsa je vrhunski alat za psihofizičko opuštanje. Topla voda, tekstura koja podseća na mleko i odsustvo agresivnih mirisa smiruju nervni sistem, smanjuju napetost i pružaju osećaj sigurnosti. To je trenutak u kojem negujete kožu, ali posredno i svoj um.
Kako pravilno pripremiti kupku od ovsa?
Iako zvuči jednostavno, ddetalji su ključni da biste postigli maksimalan efekat. Idealno je koristiti koloidni ovas (mikronizovani ovas namenjen dermatološkoj upotrebi). Alternativa su obične ovsene pahuljice koje ste u blenderu samleli dok ne postanu najfiniji mogući prah. Prah mora biti toliko sitan da se u vodi potpuno rastvori i stvori belu, mlečnu tečnost.
Voda nikako ne sme biti vrela. Dermatolozi preporučuju temperaturu između 32 i 36°C. Previše topla voda zapravo oštećuje kožnu barijeru, pojačava svrab i isušuje kožu, poništavajući sve dobre efekte ovsa.
Iako je uživanje veliko, nemojte ostajati u kadi duže od 10 do 15 minuta. Duže izlaganje vodi, čak i mlakoj, može oslabiti prirodne lipide kože i dovesti do dehidratacije čim izađete iz kade.
Kada završite, nemojte se grubo trljati peškirom. Kožu treba nežno tapkati mekanim pamučnim peškirom ili onim od mikrovlakana. Cilj je da koža ostane blago vlažna, što će omogućiti emolijensima iz ovsa da nastave da deluju.
Postoje li kontraindikacije?
Kupka je bezbedna i za trudnice i za decu, ali dermatolozi upozoravaju: izbegavajte ovaj tretman ako imate otvorene rane na koži, infekcije ili ako znate da ste alergični na ovas. U svim ostalim slučajevima, prepustite se ovom drevnom ritualu i dozvolite svojoj koži da ponovo pronađe svoju ravnotežu.