U svetu u kojem se dani smenjuju između snimanja, putovanja i modnih pista, rutina postaje luksuz. Upravo zato mnoge poznate ličnosti sve više pažnje posvećuju malim, svakodnevnim navikama – posebno onima koje ih vraćaju sebi.
Jedna od njih je i Bella Hadid, čiji se pristup ishrani često zasniva na balansu, jednostavnosti i osećaju. Njen doručak nije komplikovan niti pretenciozan – naprotiv, reč je o toplom, hranljivom obroku koji daje energiju, ali i osećaj stabilnosti na početku dana.
Ovsena kaša je upravo to: jednostavna, ali prilagodljiva, zdrava, ali i dovoljno “comfort” da postane mali ritual.
Sastojci:
- 1/2 šolje ovsenih pahuljica
- 1 šolja mleka (ili biljne alternative)
- 1 kašičica meda
- 1/2 banane
- šaka borovnica ili malina
- prstohvat cimeta
- kašika bademovog putera
Priprema:
U manjoj šerpi zagrejte mleko, zatim dodajte ovsene pahuljice i kuvajte na srednjoj temperaturi oko 5–7 minuta, uz povremeno mešanje, dok smesa ne postane kremasta.
Dodajte med i cimet, pa sklonite sa vatre.
Servirajte u činiji i dodajte isečenu bananu, bobice i kašiku bademovog putera.