Proleće nas nekako prirodno zove da živimo laganije – da više šetamo, da dišemo duboko, da se okrenemo zdravijim navikama i da unesemo više svežine u svakodnevicu, pa i u ono što jedemo. To ne znači da se odričemo ukusa, naprotiv: sada je pravo vreme da pronađemo balans, gde zdrave navike idu ruku pod ruku s uživanjem. Skinny Cezar salata s hrskavom piletinom iz air fryera upravo je taj savršeni spoj. Hrskava kao da je pržena, a zapravo pečena bez kapi ulja, ova piletina dokazuje da laganija ishrana ne mora da bude dosadna. Uz kremasti, ali osvežavajući dresing i bogatstvo ukusa koje dolazi od parmezana, senfa i limuna, ovo je obrok koji se jede i očima i srcem. Idealna za lagani ručak, večeru ili onaj trenutak kad poželite nešto „konkretno”, a da ne narušite svoju rutinu.
Recept za skinny Cezar salatu
Sastojci:
(za 2 porcije):
150 g salate (kesica)
250 g piletine
1 jaje
prezle
3 kašike grčkog jogurta
1 kašika light majoneza
malo limuna
malo senfa
so
biber
beli luk u prahu
malo otopljenog maslaca
parmezan
Priprema:
Isecite meso na šnicle i blago istanjite. Umutite jaje, zatim umočite meso u jaje pa u prezle, da se lepo obloži sa svih strana. Premažite s malo otopljenog maslaca i stavite u air fryer na 180°C, oko 30 minuta, dok ne postane zlatne boje i hrskava. Za dresing pomešajte grčki jogurt, majonez, senf, limunov sok, so, biber, beli luk u prahu i malo parmezana. Prelijte dresing preko salate i sve dobro promešajte. Servirajte uz hrskavu piletinu i na kraju pospite još malo parmezana.
@food_inspiratioon 🥗 dan 16/100 100 dana 100 zdravijih recepata skinny cezar salata sa pohovanom piletinom iz airfryera 🌸 prvi put sam pravila pohovanu piletinu u air fryeru i oduševljena sam, hrskava je i ima isti ukus kao i kad pržite 🎀 jedino što treba malo više vremena da se ispeče ali bože moj sastojci (za 2 porcije): • 150g salate (kesica) • 250g piletine • 1 jaje • prezle • 3 kašike grčkog jogurta • 1 kašika light majoneza • malo limuna • malo senfa • so, biber, beli luk u prahu • malo otopljenog maslaca • parmezan 🥤i naravno, kola zero priprema: Isecite meso na šnicle i blago istanjite. Umutite jaje, zatim umočite meso u jaje pa u prezle, da se lepo obloži sa svih strana. Premažite sa malo otopljenog maslaca i stavite u air fryer na 180°C, oko 30 minuta, dok ne postane zlatne boje i hrskava. Za dresing pomešajte grčki jogurt, majonez, senf, limunov sok, so, biber, beli luk u prahu i malo parmezana Prelijte dresing preko salate i sve dobro promešajte. Servirajte uz hrskavu piletinu i na kraju pospite još malo parmezana.🤗 prijatnoo 🫶 #100dana100zdravijihrecepata #salata #piletina #airfryer #chicken #skinnycaesar #caesarsalad #lakirecepti #brzirecepti #healthyrecipes #idejazarucak #idejazaveceru #zdravirecepti #creatorsearchinsights ♬ original sound – Colin 🛠️