Prolećne alergije nisu samo sezonska neprijatnost – one mogu ozbiljno narušiti kvalitet života, remeteći san, koncentraciju i svakodnevne aktivnosti. Alergijski rinitis može izgledati kao obična prehlada, ali za razliku od nje, traje nedeljama, pa čak i mesecima, dokle god su alergeni prisutni u vazduhu. Procenjuje se da do 40 odsto ljudi pati od prolećnih alergija, a uzročnici su iritantniji nego ikada. Stručnjaci kažu da globalno zagrevanje i povećani nivoi CO2 pogoduju sezonama polena koje počinju ranije i postaju intenzivnije. Polen je sada snažniji i jače aktivira imuni sistem, pa nije ni čudo što su prolećne alergije sve češće.
Koji polen izaziva alergije?
Biljke koje oprašuju insekti, poput jabuka ili trešanja, ne izazivaju probleme jer se njihov polen ne širi vazduhom na isti način. Međutim, drveće koje se oprašuje vetrom, poput hrasta ili bresta, stvara polen koji lako dospeva u vazduh i potom ga udišemo – upravo on izaziva prolećne alergije i tegobe.
Kako ublažiti simptome?
Stručnjaci preporučuju nazalne steroide kao najsnažniju terapiju – dostupni su u više verzija bez recepta. Takođe, efikasni su i antihistaminici koji deluju 12 do 24 sata, dok se starije generacije antihistaminika, koji traju kraće i izazivaju pospanost, ne preporučuju. Antihistaminici počinju da deluju između 15 minuta i sat vremena nakon uzimanja, pa ih je moguće koristiti samo kada su simptomi izraženi. U slučaju ozbiljnih alergija, može se kombinovati upotreba nazalnih steroida i antihistaminika.
Šta raditi ako vas svrbe oči?
Tuširanje može pomoći. Takođe, hladna, vlažna krpa preko očiju može isprati polen. Postoje i odlične antihistaminske kapi za oči koje se mogu kupiti bez recepta, a ako se čuvaju u frižideru, osećaj prilikom korišćenja je još prijatniji.
Kako razlikovati alergiju od prehlade?
Alergije ne uzrokuju povišenu temperaturu. Ako se javi groznica, to je najčešće znak infekcije. Stručnjaci ističu da je svrab dominantan simptom alergije, dok se kod prehlade javlja ređe. Ukoliko često češete nos i oči, to je mnogo verovatnije alergija, naročito ona izazvana polenom. Mnogi se pitaju da li prečišćivači vazduha pomažu, ali nažalost, nema dovoljno dokaza da su ovi uređaji korisni u borbi protiv polena. Polen se brzo taloži, pa prečišćivači nisu posebno efikasni.
Da li je najbolje ostati unutra?
Neki ljudi tokom sezone visokog polena zatvaraju prozore i koriste klima-uređaje, ali stručnjaci ne preporučuju da se zbog alergija izbegava boravak napolju – posebno kada su u pitanju deca. Bolje je uzeti odgovarajuću terapiju i provoditi vreme na svežem vazduhu nego ostati zatvoren unutra. Važno je da se nakon boravka napolju odmah istuširate, operete kosu i promenite odeću. Odeću ne treba ponovo oblačiti niti je ostavljati na krevetu kako se polen ne bi raspršio po prostoru za spavanje.
Kako preživeti sezonu alergija?
Za one koji se svake godine suočavaju sa simptomima alergija, proleće može biti frustrirajuće doba. Svrab, kijanje i otežano disanje nisu samo prolazna neprijatnost – oni mogu uticati na radnu produktivnost, kvalitet sna i opšte stanje organizma. Kada alergije postanu prepreka normalnom funkcionisanju, vreme je da se potraži stručna pomoć. Pravilan tretman može značajno olakšati simptome i omogućiti normalan život i uživanje u toplijim danima. Ako antihistaminici i kućne mere nisu dovoljni, konsultacija s lekarom može pomoći u pronalaženju dugoročne strategije – od jače terapije do imunoterapije. Umesto da proleće postane sezona izolacije i zatvorenih prozora, uz pravu strategiju moguće je proći kroz nju sa što manje neprijatnosti i bez odricanja od svakodnevnih aktivnosti.