Šta se sa kožom dešava nakon leta i kako je pripremiti za hladnije dane?
Leto ostavlja tragove na koži čak i onda kada ih ne primećujemo odmah. Sunce, visoke temperature, boravak u klimatizovanim prostorijama, more i češće čišćenje kože tokom toplih meseci predstavljaju niz spoljašnjih faktora kojima je koža svakodnevno izložena.
Zato oktobar ne posmatram kao mesec u kojem samo menjamo letnju kremu za bogatiju zimsku. Za mene je to pre svega mesec oporavka kože, period kada je važno proceniti njeno trenutno stanje, obnoviti zaštitnu barijeru i tek nakon toga razmišljati o intenzivnijim tretmanima.
Šta je leto ostavilo na našoj koži?
Jedan od najvažnijih faktora je UV zračenje. Njegov uticaj nije ograničen samo na pojavu preplanulog tena ili opekotina. Često izlaganje UV zračenju povezano je sa oksidativnim stresom, promenama u kolagenu i elastinu, pigmentacijom i znacima prevremenog starenja kože.
Zbog toga krajem leta i početkom jeseni često primećujemo ono što tokom leta nije bilo toliko izraženo: dehidriranost, grublju teksturu, neujednačen ten, hiperpigmentacije, osećaj zatezanja i izraženije fine linije.
Uz sunce, tu su i drugi faktori. Boravak u klimatizovanim prostorijama i suv vazdug mogu doprineti većem gubitku vode sa površine kože. Česti kontakti sa morskom ili hlorisanom vodom, kao i neadekvatno ili preagresivno čišćenje, kod određenih osoba dodatno mogu narušiti barijeru.
Drugim rečima, koža u oktobar često ulazi sa potrebom za oporavkom.
Kada govorimo o jesenjoj nezi, često odmah pomislimo na kiseline, retinoide i intenzivnije profesionalne tretmane. Međutim, pre korekcije treba proveriti stanje kožne barijere.
Kožna barijera predstavlja našu prvu liniju odbrane od spoljašnjih uticaja, a istovremeno pomaže koži da zadrži vodu. Kada njena funkcija nije optimalna, koža može postati suva, zategnuta, reaktivna i osetljivija na proizvode koje je ranije dobro podnosila.
Zato bih jesenju negu opisala kroz tri jednostavne reči:
OBNOVI. PRIPREMI. KORIGUJ.
Prvo vraćamo koži ono što joj nedostaje i radimo na očuvanju barijerne funkcije. Zatim postepeno prilagođavamo rutinu promeni vremena. Tek kada je koža stabilna, možemo ciljano raditi na pigmentacijama, teksturi, aknama ili znacima starenja.
Kako izgleda dobra oktobarska rutina?
Ne postoji jedna rutina koja odgovara svima. Ipak, postoje principi koji imaju smisla za većinu tipova kože.
Čišćenje bi trebalo da bude efikasno, ali nežno. Posle umivanja koža ne bi trebalo da ostaje sa izraženim osećajem zatezanja.
Sledeći korak je hidratacija. Humektansi, odnosno sastojci koji pomažu vezivanje vode, mogu biti koristan deo rutine.
Sa padom temperature nekim kožama će odgovarati i prelazak na nešto bogatiju teksturu kreme. Međutim, „bogatija“ ne znači automatski i „bolja“. Izbor uvek treba prilagoditi tipu i trenutnom stanju kože.
A šta je sa kiselinama i retinoidima?
Jesen jeste period kada mnogi ponovo uvode aktivne sastojke koje su tokom leta koristili opreznije. Ali upravo tu često nastaje problem.
Posle nekoliko meseci jednostavnije rutine, nije dobra ideja istovremeno vratiti retinoid, nekoliko kiselina, piling i intenzivan profesionalni tretman.
KOŽA NE VIDI KALENDAR.
To što je stigao oktobar ne znači da je svaka koža automatski spremna za intenzivnu eksfolijaciju.
Aktivne sastojke treba uvoditi postepeno, u skladu sa stanjem kože, njenom tolerancijom i ciljem koji želimo da postignemo. Ako već postoje peckanje, perutanje, izraženo zatezanje ili crvenilo, prioritet nije dodavanje još jednog aktivnog sastojka, već stabilizacija rutine i procena uzroka.
SPF se ne odlaže zajedno sa letnjom garderobom
Jedna od najčešćih grešaka sa završetkom leta jeste odlaganje proizvoda sa zaštitnim faktorom.
UV zračenje ne nestaje sa nižim temperaturama. UVA zraci, koji značajno učestvuju u fotostarenju i mogu doprineti nastanku pigmentacija, prisutni su tokom cele godine i prolaze kroz staklo u velikoj meri.
Zato fotoprotekcija ostaje deo jutarnje rutine i tokom jeseni, naročito kod osoba koje koriste retinoide, kiseline ili rade profesionalne procedure usmerene na pigmentacije i obnovu kože.
Profesionalni tretman treba da prati stanje kože, a ne trend
Oktobar je odličan trenutak za profesionalnu procenu kože. Međutim, cilj ne bi trebalo da bude pronaći „najjači“ tretman, već tretman koji je koži u tom trenutku potreban.
Nekome će prioritet biti hidratacija i podrška barijeri. Kod druge osobe fokus može biti na hiperpigmentacijama, komedonima ili teksturi kože. Tek nakon procene možemo napraviti plan koji kombinuje profesionalne tretmane i adekvatnu kućnu negu.
To je ujedno i pristup koji smatram najvažnijim u savremenoj kozmetologiji, ne tretirati samo problem koji vidimo, već razumeti stanje kože koje je dovelo do njega.
Manje proizvoda, više razumevanja kože
Promena godišnjeg doba ne mora da znači kompletnu zamenu kozmetičke police. Ponekad je dovoljno promeniti nekoliko detalja: način čišćenja, intenzitet aktivnih sastojaka, nivo hidratacije ili teksturu završne nege.
Najveća greška koju možemo napraviti jeste da pokušamo da „popravimo“ sve posledice leta odjednom.
Koži je potreban kontinuitet, a ne agresivnost.
Zato oktobar volim da posmatram kao mali reset. Period u kojem prestajemo da jurimo svaki novi trend i ponovo počinjemo da slušamo kožu.
Jer dobra jesenja nega ne počinje pitanjem „Šta još da dodam?“, već „Šta mojoj koži trenutno zaista treba?“