Postoje povratci na scenu, i onda postoji Candice Swanepoel na ovogodišnjem Victoria’s Secret Fashion Show-u. Dok su reflektori menjali boje, a nove generacije modela paradirale u modernizovanim krilima, Candice je učinila ono što samo prave legende umeju – podsetila nas kako izgleda originalna definicija “Angel energy”.
Savršen balans nežnosti i snage, nečeg gotovo vanvremenskog, a opet sasvim ljudskog. I svi su se pitali isto: kako je moguće da izgleda bolje nego ikad?
Sve počinje od doručka; ne od kafe
Dok većina sveta dan započinje pod “to-go” poklopcem i kofeinskim autopilotom, Candice je odavno prešla na novi režim.
“Doručak je moj najvažniji ritual,” rekla je za The Cut, a njen meni više liči na beauty eliksir nego na klasičan obrok: kokosovo i laneno ulje, banana, proteinski prah, malo putera od orašastih plodova i nekoliko bobica; borovnica ili jagoda, zavisno od raspoloženja.
Sve to izblendirano u smoothie koji ne samo da budi telo, već i ono što je važnije – fokus.
Iako priznaje da voli kafu, kaže da ju je zamenila toplim čajem ili čak kakao napitkom bez kofeina, naročito tokom oporavka posle trudnoće. „Nivo energije ne zavisi od kafe, nego od balansa,“ kaže ona – a to zvuči kao lekcija koja prevazilazi wellness rutinu.
Telo koje “može”, ne samo telo koje “izgleda”
Candice ima filozofiju koja zvuči kao manifest nove ženstvenosti: telo nije dekoracija, ono je alat. Zato je njen trening dinamičan, nikad isti, i uvek u ritmu života. Njeni treninzi sa dugogodišnjim trenerom Justinom Gelbandom izgledaju kao ples između snage i gracioznosti: bokserski udarci, pilates pokreti, joga poze, pa otpor trakom, pa trčanje po plaži.
„Najvažnije je stalno menjati pokrete,“ kaže Gelband. Rutina ubija telo, kao i kreativnost. Candice ne vežba da bi bila savršena, već da bi bila prisutna – i to se vidi u svakom njenom koraku.
Manje večere, više ravnoteže
Za razliku od tipičnih “model diet” priča, Candice ima zdrav i održiv pristup ishrani.
Doručak je obilan, ručak najjači obrok dana, a večera lagana. “Noću jedem nešto lako – da bih spavala mirno, a ne sanjala o tanjiru paste,” izjavila je uz osmeh.
Njeno telo, kaže, ima brz metabolizam – ali i jasne granice. “Poznajem svoj ritam. I verujem mu.”