Joga za lice postaje sve popularnija jer pruža prirodan način za očuvanje mladolikog izgleda kože. Ova tehnika kombinuje lagane masažne pokrete i vežbe za lice koje poboljšavaju cirkulaciju, tonus mišića i elastičnost kože. Redovno praktikovanje može pomoći u smanjenju finih linija, opuštenosti kože i natečenosti. Istovremeno joga daje licu svežinu i zdrav sjaj.
Joga za lice ublažava nadutost i briše umor
Jedna od glavnih prednosti joge za lice je to što ne zahteva posebnu opremu, a rezultati su dugoročni. Takođe, ona pomaže u opuštanju mišića lica, smanjujući napetost i stres. Joga za lice ne samo da poboljšava izgled kože, već i jača mišiće lica koji se vremenom mogu opustiti. Kao što vežbanje tela jača mišiće, tako i joga pomaže u postizanju čvršće i podignute kože. Posebno je korisna za područja kao što su obrazi, čelo, vrat i vilica, gde su znaci starenja najvidljiviji.
Takođe, joga može pomoći u oslobađanju nakupljene tečnosti u licu, čime se smanjuje natečenost i zadržavanje vode. Jedna od najvećih prednosti joge za lice je što nudi prirodnu alternativu invazivnim tretmanima i estetskim procedurama. Uz redovno vežbanje, rezultati postaju brzo vidljivi. Osim što je jednostavna, joga za lice se može izvoditi kod kuće, u opuštenoj atmosferi, kao deo svakodnevne nege.
I poznati vole jogu
Mnoge poznate ličnosti prepoznale su brojne prednosti joge za lice i uvrstili je u svoju svakodnevnu rutinu nege. Među njima se ističe Meghan Markle, koja je više puta rekla da veruje u moć ove tehnike za održavanje zategnute i mladolike kože. Glumica Gwyneth Paltrow takođe je ljubiteljka joge za lice. Ona smatra da joj joga pomaže u zatezanju mišića i poboljšanju cirkulacije. I Jennifer Aniston više puta govorila je o svojoj jednostavnoj, ali efikasnoj rutini nege lica, u kojoj joga igra važnu ulogu. Pripremili smo vam tri vežbe koje možete raditi kod kuće, bilo kada, a koje će značajano umanjiti umor, natečenost i bore.
@allyoucanface Most importantly do not stop smiling but release the tension in that area ❤️ #nasolabilfolds #laughlines #beautytok #allyoucanface #facemassage #facialexercise #beautytips #skincaretips #wrinkles #beautyhacks #faceyoga ♬ OUT NOW Enzo Smooth Operator – Enzo is Burning
@selinadasilvaa Face yoga is actually so effective 🫧If you are struggling with a double chin or want to define your chin more, try these exercises 🤍#faceyoga #facial #doublechin #facialtreatment #facialmassage #beautytips #skintok #fyp ♬ Glimpse (Slowed + Reverb) – Gabriel Albuquerqüe
@valeriiaveksler Eye bags gone in 7 days with face fitness #facefitnessexercise #eyebagsremovercream #eyebagshack #facefitnesschallenge #eyepuffinessreducer #eyebags #eyebagsremover #eyepuffiness #faceyogaexercises #facetransformation ♬ Magic Glockenspiel – DOMANSED