Spoiler alert: ne. Ali hajde da ne očajavamo odmah.
Celulit, reč od sedam slova i neprijatelj broj jedan (skoro) svake žene kad se približi sezona šortseva, haljina i kupaćih kostima. Iako ga ima oko 90 odsto žena, i nije pokazatelj ni loše ishrane, ni manjka fizičke aktivnosti, celulit i dalje ima gotovo mitski status, kao nešto što „ne bi smelo” da postoji na telu žene. Estetski ideal koji se uporno nameće iz reklama i s društvenih mreža često stvara pritisak da celulit treba potpuno ukloniti, idealno do petka popodne, uz magične kreme, tretmane, masaže i, naravno, uz filtere.
Ali šta zaista znamo o celulitu? Da li je moguće da nestane zauvek? I ako nije, šta zapravo možemo da uradimo da ga ublažimo, na realan, zdrav i dugoročno održiv način? Pričali smo s Jelenom Ćorović, višim fizioterapeutom i stručnjakom za maderoterapiju i limfnu drenažu i dobili smo neke odgovore koji možda nisu čarobni, ali jesu korisni. Jer, ako već celulit ne može da nestane, može bar da prestane da nam određuje kako ćemo se osećati u svom telu.
Šta je celulit?
Celulit je promena na koži koja nastaje kada masne naslage ispod površine pritisnu vezivno tkivo, pa koža poprima neravnu teksturu, takozvanu „narandžinu koru”.
– Najčešće se javlja na butinama, zadnjici, stomaku i nadlakticama, a ima ga čak i do 90 odsto žena, bez obzira na građu, kilažu ili godine. Celulit nije zdravstveni, već estetski problem. Uzroci njegovog nastanka su brojni: genetika, hormoni, cirkulacija, stil života, ishrana, manjak fizičke aktivnosti, ali i jednostavno – činjenica da smo žene – kaže Jelena Ćorović.
Da li svaka žena ima celulit?
Kratko i jasno: DA. I to je potpuno normalno. Žensko telo je složeno, prirodno i ima svoju teksturu. Celulit je samo jedna od njih.
– Žene dolaze s različitim tipovima kože, stadijumima celulita, hormonskom slikom i životnim navikama. Moj pristup je uvek personalizovan – svaka masaža se prilagođava klijentkinji. Telo govori, a moj zadatak je da ga slušam. Ako želimo da smanjimo količinu celulita, moja preporuka je masaža, limfna drenaža, ali i trening i ishrana obogaćena proteinima. Nije poenta da budete na dijeti, već da birate ono što hrani vašu kožu i telo iznutra. Proteini su važni jer podstiču stvaranje kolagena i jačaju vezivno tkivo. Takođe, što manje industrijski prerađenih namirnica, gaziranih pića, a što više povrća, omega 3 masnih kiselina i vlakana to bolje – objašnjava Ćorović i dodaje da hrana ne leči celulit, ali pravi razliku.
Anticelulit masaža ili maderoterapija?
– Maderoterapija je tretman koji koristi drvene valjke specifičnih oblika za razbijanje masnih naslaga i podsticanje cirkulacije. Brža je, intenzivnija i uočljivije modelira telo. Anticelulit masaža je više manuelna i detaljna – ona je prilagodljivija i može da se fokusira na određene tačke. U mom dugogodišnjem iskustvu, sudeći prema rezultatima hiljade žena koje su prošle kroz moje ruke, najbolji pristup je maderoterapija u kombinaciji s ručnom metodom koju sam patentirala – kaže naša sagovornica.
Kada se vide prvi rezultati?
Kao i svaka promena koja vredi, i ova zahteva vreme. – Telo počinje da odgovara tek nakon deset doslednih tretmana. To je trenutak kada se pokreće limfa, koža počinje da menja teksturu, a vezivno tkivo postaje čvršće i elastičnije. Do tada, vežbamo strpljenje. Jer, celulit nije nastao preko noći i neće nestati preko vikenda. Tretmani su proces. I kada im damo vreme, telo zna kako da uzvrati – kaže Jelena Ćorović.
I šta sad?
Sada, kada znamo da celulit ne može nestati u potpunosti, ali se može ublažiti uz pomoć maderoterapije i anticelulit masaža, važno je da redefinišemo svoju ideju „glatkog”. Ne postoji savršeno telo, samo telo koje negujemo, slušamo i poštujemo. U toj koži, čak i ako nije besprekorno glatka, i dalje možemo da uživamo i da je volimo i poštujemo. Jer, lepota ne dolazi iz perfekcije, već iz slobode da se u svom telu osećamo moćno. Sa celulitom ili bez njega.