Dokazano deluje kao zaštitni antioksidans, podstiče zdravu proizvodnju kolagena i deluje protiv hiperpigmentacija – vitamin C je zauzeo čvrsto mesto u svakoj ozbiljnoj rutini nege kože, a naročito je važan tokom letnjih meseci, kada se UV zračenje pojačava. Evo šta sve treba da znate o ovom pouzdanom heroju nege kože.
Šta vitamin C zapravo radi?
Možda bi bilo brže i lakše nabrojati šta ne radi. Kao jedan od najmoćnijih antioksidansa, vitamin C štiti kožu od spoljašnjih uticaja (uključujući UV zrake, plavo svetlo i zagađenje), ujednačava ten, podstiče proizvodnju kolagena i sprečava nastanak hiperpigmentacija. Stručnjaci ga svrstavaju među najefikasnije sastojke u kozmetici. Takođe, iako vrlo blago, vitamin C ima i osvetljavajući efekat na kožu – ne deluje kao klasičan piling, ali sprečava nepravilnu produkciju melanina, pa ten izgleda blistavije i ujednačenije.
Koji oblik vitamina C je najbolji?
Kao i kod drugih moćnih aktivnih sastojaka, poput retinola, i ovde stvari postaju složenije. Brendovi koriste različite oblike vitamina C. Askorbinska kiselina (ili L-askorbinska kiselina) je najčistiji i najistraženiji oblik, ali i najnestabilniji. Zato mnogo zavisi od same formulacije i načina isporuke sastojka u kožu. Tetraheksildecil askorbat (THD askorbat) je stabilan, u ulju rastvorljiv oblik vitamina C, koji je ponovo u fokusu jer donosi sve prednosti askorbinske kiseline, ali bez iritacija koje ona ponekad izaziva. Može se pronaći u formulama koje koriste više oblika vitamina C, a posebno je cenjen jer se u koži razgrađuje do čiste askorbinske kiseline. Zahvaljujući svojoj lipidnoj strukturi, ovaj oblik prodire dublje u kožu i deluje efikasnije, a pritom je izuzetno blag, što ga čini pogodnim čak i za osetljivu kožu sklonu rozacei.
Na šta obratiti pažnju prilikom kupovine?
Kod proizvoda s vitaminom C pakovanje igra ključnu ulogu – tražite bočice sa zatvorenim pumpicama, tamnog stakla, ampule za jednokratnu ili kratkotrajnu upotrebu, jer sve to pomaže u očuvanju stabilnosti aktivnog sastojka. Ovo je naročito važno kada je reč o čistoj askorbinskoj kiselini. Stručnjaci savetuju da proizvod čuvate zatvoren i daleko od izvora toplote i vlage, kao što su kupatilske police. Ako se boja formule malo promeni, to je normalna oksidacija i može se i dalje koristiti, ali ako je promena izražena, vreme je da se proizvod baci.
Znajte procenat
Iako je delotvoran već od koncentracije od 0,6%, veći procenat znači i izraženiji efekat – ali i potencijalnu iritaciju. Najbolje je početi s manjom koncentracijom i postepeno je povećavati. Za svakodnevnu upotrebu i blistaviji ten, koncentracije do 5% su sasvim dovoljne. Međutim, neke osobe mogu osetiti peckanje čak i na 2%, pa se tada preporučuje kombinacija sa hidratantnom kremom. Od 10% naviše, vitamin C postaje intenzivniji i može se koristiti nekoliko puta nedeljno. Ključ uspeha je u doslednosti i korišćenju najmanje osam nedelja.
Kako koristiti proizvode s vitaminom C?
Iako se uglavnom preporučuje za jutarnju upotrebu – jer štiti kožu od spoljašnjih uticaja – vitamin C se može koristiti i uveče. Važno je da postane deo redovne rutine. Istraživanja pokazuju da askorbinska kiselina ostaje aktivna u koži najmanje 72 sata, pa se rezultati mogu postići i upotrebom dva do tri puta nedeljno. Međutim, ako vaša koža dobro podnosi vitamin C, posebno u blagim formulama, možete ga koristiti i svakodnevno, čak i dva puta dnevno. Serumi su najefikasniji način upotrebe ovog sastojka. Često se kombinuju s vitaminom E, koji dodatno pojačava antioksidativno dejstvo.
I naravno – ne zaboravite SPF. Nema smisla koristiti visok procenat vitamina C ako ne štitite kožu od sunca – jer sve što postižete je da ponovo podstičete pojavu pigmentacija koje pokušavate da eliminišete.