Terapija ledom postala je pravi hit među mnogim influenserima i poznatim ličnostima. Otkrivamo vam koje su njene prednosti, kako se primenjuje i da li zaista deluje.
Terapija ledom može umanjiti sitne linije i bore, posebno na području oko očiju. Leto je idealan period za osveženje i zato biste baš sada mogli da isprobate terapiju ledom. Osim što će vas rashladiti, u pitanju je tretman za negu kože koji doprinosi njenoj blistavosti, jedrini, sjaju i zategnutosti. Pre nego što pređemo na sve razloge zbog kojih bi trebalo razmotriti stavljanje leda na lice, hajde prvo da razjasnimo šta je terapija ledom i kako ona izgleda.
Šta je terapija ledom?
U svojoj najosnovnijoj formi, ova tehnika podrazumeva nežno trljanje leda po licu kružnim pokretima kao deo svakodnevne rutine nege kože. Obično se radi ujutro da biste započeli dan ledenim podsticajem. Terapija ledom jednostavna je za izvođenje, jeftina je i ima mnogo koristi za zdravlje kože. Stručnjaci ističu kako ledene kocke direktno iz zamrzivača, posebno ako su obogaćene zelenim čajem, kofeinom ili mlekom (!), mogu pomoći u povećanju cirkulacije krvi, smanjenju pora i umirenju upala. Idealno za čistu i sjajnu kožu!
Kako pravilno staviti led na lice
Iako je prilično jednostavno (bukvalno stavljate led ili zamrznuti predmet na kožu), postoje neke stvari koje treba imati na umu da ne biste prouzrokovali štetu. Prvo, trebalo bi da očistite lice pre nego što stavite led. Zatim, ako nemate valjak za led, preporuka je da umotate ledene kocke u pamučnu krpu kako biste sprečili direktan kontakt s kožom. Dodir leda s kožom može potencijalno oštetiti zaštitnu barijeru svojom hladnoćom, pa ako imate osetljivu kožu, može doći do crvenila. Hladnoća može ukloniti prirodna ulja s kože, što ne odgovara onima koji imaju suv i osetljiv tip. Stoga je ključno koristiti barijeru između kože i leda.
Koliko traje terapija ledom?
Ograničite svaku sesiju terapije ledom na jednom dnevno i radite je samo oko pet do 10 minuta kako biste smanjili izloženost hladnoći. Kada stavljate led na lice, savetuje se nežno masiranje kože kružnim pokretima po različitim područjima, kao što su čelo, obrazi i linija vilice. Kada završite, možete nastaviti sa ostalim koracima vaše rutine nege kože.
Uklonite kesice ispod očiju
Terapija ledom može se koristiti kao tretman za oči na dva načina. Koristite hladnu oblogu napravljenu od pamuka i čaja od kamilice i stavite je na oči na nekoliko minuta. Drugi način je da umotate kocke leda u gazu i lagano ih pomerate od unutrašnjeg ugla oka prema obrvi kružnim pokretima. Na oba načina drenaža viška tečnosti drastično će poboljšati izgled umornih podočnjaka. Još jedan trik? Možete zamrznuti kocke leda od kafe jer kofein pomaže u sužavanju i smanjenju otoka.