Ovih 8 namirnica najbolje su za prirodno preplanuli ten, ali i za zdravu i blistavu kožu.
Određeno voće i povrće može prirodno doprineti lakšem tamnjenju. Otkrivamo 8 namirnica uz pomoć kojih možete dobiti prirodan sjaj kože.
8 namirinica za preplanuli ten
Batat
Ovo povrće ima najveći nivo karotenoida u poređenju s drugima. Karotenoidi u slatkom krompiru mogu koži dati zdravu preplanulost.
Šargarepa
Poznata po visokom sadržaju karotenoida, šargarepa može vašoj koži dati sjaj, a da pritom ne postane narandžasta.
Breskve
Kombinacija karotenoida i visok nivo kalijuma u breskvama čini ih odličnim izborom za preplanulu kožu.
Dinja
Odlična je za hidrataciju tokom leta, a njea nanrandžasta boja dolazi od karotenoida koji mogu da doprinesu preplanulom izgledu.
Spanać
Bogat karotenoidima i vitaminom K, spanać ne samo da poboljšava tonus kože već značajno utiče na zdravlje i imunitet.
Brokoli
Kombinacija karotenoida i vitamina C u brokoliju poboljšava boju i funkciju kože i doprinosi bržem tamnjenju.
Crvena paprika
Sadrži karotenoide koji koži daju bronzani sjaj, uz visok nivo vitamina C i A koji su izvrsni za kožu.
Paradajz
Bogat likopenom, paradajz može pomoći u postizanju zdrave preplanulosti.